“No se trata del clavo”, un video muy irónico y un ejercicio para explicar las dificultades de comunicación en la pareja.
– Como entender las dificultades de Comunicación en la pareja.
– ¿Alguna vez has tenido una conversación en la que realmente solo quieres desahogarte con alguien y parece decidido a resolver tu problema?
¿Cuándo detectar que comenzamos con los primeros problemas de comunicación?
Podemos detectar que comenzamos con nuestros primeros problemas de comunicación cuando nuestra pareja repite y repite mil veces una cosa y parecen no ocurrir cambios. Y esto nos desquicia a unos por decirlo y a otros por escucharlo. Este es el primer síntoma de que la comunicación empieza a fallar.
Ejercicio:
Trata de escuchar la próxima vez que alguien se comunique contigo. Incluso si crees que la solución es obvia, trata de no arreglar, juzgar o cambiar su experiencia. Préstale toda tu atención. Utiliza frases como 'Te estoy entendiendo / Te estoy escuchando. Eso debe ser realmente duro / difícil / frustrante. ¿Cómo lo estas llevando? Dime como puedo ayudarte para que te sientas mejor". Luego me cuentas que tal.
Te dejo por aquí un artículo que estoy segura que te va a encantar: Mi charla favorita de Esther Perel: El secreto del deseo en una relación a largo plazo.
