La rutina está matando tu relación de pareja

La rutina en pareja puede dejar poco espacio para conversar, disfrutar y sentirse cerca. En este artículo encontrarás cinco propuestas para recuperar momentos compartidos y cuidar vuestra conexión.

Pero no te preocupes, ¡aquí estoy para darte algunos consejos prácticos y útiles sobre qué hacer si sientes que la rutina está matando la chispa en tu relación!

Redescubre la comunicación: En la vorágine del día a día, los momentos de comunicación para hablar de cosas que no sean los niños, la casa, la comida o las cosas por hacer, seguramente han desaparecido. Por eso, se hace necesario agendar momentos donde dedicar un tiempo para hablar de las cosas que nos gustaban, de los sueños y de los viajes que haríamos. 

Experimenta con la novedad: La rutina a menudo se instala cuando hacemos las mismas cosas una y otra vez. ¿Por qué no romper con eso?

Intenta hacer algo nuevo juntos. Puede ser tan simple como probar un restaurante diferente, explorar un lugar nuevo o aventurarse en una actividad que nunca hayan hecho antes. La novedad es como un imán para revitalizar la emoción.

Busca la risa: ¿Recuerdas cómo os reíais al principio de la relación? ¡Recupera esas risas! Planifica momentos para divertiros y reíros juntos. Busca un monólogo de humor, un libro de chistes, hacer un concurso, o simplemente teniendo una noche de películas en casa con tus snacks favoritos.

Cómo salir de la rutina en pareja

Sorpresas inesperadas: ¿A quién no le gustan las sorpresas? No hay nada como una sorpresa para romper la monotonía. Preparar una actividad a nuestra pareja puede hacerla sentir que nos estamos acordando de él o de ella. 

No tienes que organizar siempre una escapada romántica (aunque eso también funciona). A veces una pequeña sorpresa, como una nota amorosa o cocinar la cena, puede hacer maravillas para avivar la llama.

Tiempo de calidad: Esto suena a tener que hacer grandes planes, organizar cenas toda la noche… y no se trata de eso. Muchas veces esto no es posible. El tiempo de calidad puede ser una cena en casa tranquilos mientras los niños están acostados. Eso sí, nosotros vestidos para esta ocasión tan especial. Y siempre con el móvil lejos y quizás un juego de mesa para pasar un rato divertido juntos. 

Seguramente estés pensando que en muchas de estas propuestas esto de agendar los momentos, los encuentros, no es natural. Y sí, es cierto, agendar con nuestra pareja nos suena raro, pero párate y piensa, si no lo agendas ¿Cuándo vas a encontrar ese momento? 

Si hasta ahora os ha costado encontrar esos momentos, puede ayudaros reservarles un espacio de forma intencional. Así que como en otras muchas cosas, sé consciente y dedica un tiempo a tu pareja. 

Recuerda que no hay una fórmula mágica para mantener viva la llama en una relación. La clave está en ser conscientes y comprometidos en hacer que la relación sea emocionante. Rompe con la rutina, sé creativo y lo más importante, diviértete en este viaje compartido. ¡La chispa está ahí esperando ser avivada!

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Si sentís que la rutina os está alejando y queréis trabajar vuestra conexión, podéis escribirme para informaros sobre las sesiones de terapia de pareja. Conoce cómo puedo ayudaros en terapia de pareja.