¿Inseguridad emocional? Sí, también existe en las relaciones de pareja
¿Te has sentido alguna vez inseguro en tu relación de pareja? ¿Dudas de si tu pareja te quiere de veras? La inseguridad emocional en una relación es algo que muchos de nosotros hemos experimentado en algún momento. Puede aparecer de muchas formas, desde el miedo a ser abandonado, pasando por los celos irracionales, hasta la constante necesidad de aprobación o el control excesivo a nuestra pareja.
¿Cómo afecta la inseguridad en nuestra relación y en nuestras emociones?
La inseguridad en nuestra relación nos produce emociones muy diferentes. Es lo que llamaremos inseguridad emocional. Al igual que decimos dependencia emocional porque sentimos que estamos enganchados a alguna persona, la inseguridad emocional es la sensación de inestabilidad en una relación.
Y realmente es un gran problema a la hora de poder tener una relación sana y feliz. Cuando dejamos que nuestras inseguridades tomen el control, nos encontramos atrapados en un ciclo de desconfianza, miedo o dependencia. Por eso, esto no solo afecta nuestra capacidad para disfrutar de la relación, sino que también puede impedirnos crecer como individuos dentro de la pareja.
– Inseguridad emocional:
un gran problema a la hora de poder tener una relación sana y feliz.
Estar siempre preocupado por si hacemos las cosas de una forma que le gusta a nuestra pareja o no, imaginar que nuestra pareja nos va a dejar, o sintiendo que necesitas su aprobación para cada cosa que haces. Es agotador, ¿verdad?
Para superar la inseguridad emocional es crucial un trabajo a nivel individual y otro trabajo en pareja. El trabajo individual se refiere al propio conocimiento de cómo somos. Poder reflexionar con cariño esa parte de nosotros que sabemos que no nos está ayudando, la desconfianza en nosotros mismos, las heridas que tenemos de otras relaciones no sanadas… o como no, el trabajo en nuestra autoestima.
En cambio, en la parte del trabajo de pareja hablar abiertamente con tu pareja sobre tus miedos puede ser un buen comienzo. También es importante que escuches a tu pareja, cuál es su sentir y qué opina de esto. Sentir que trabajáis en equipo es la clave.
¿Te has sentido alguna vez inseguro en tu relación? ¿Cómo has manejado esos sentimientos?
