En las relaciones en general y más en las relaciones de pareja, la asertividad es un ingrediente esencial a la hora de comunicarnos mejor y asegurarnos el éxito con nuestra pareja.
¿Pero que es la Asertividad? La asertividad, es una forma en que nos relacionamos con los otros haciendo respetar sus propios derechos y respetando al mismo tiempo, los derechos de los demás. Implica ser honestos y firmes. Es una forma de respetarnos a nosotros y a los demás (Duravia 1999)

Foto de Pablo Heimplatz en Unsplash
La asertividad en la pareja esencial
para que la pareja funcione.
- El derecho a ser tratados con respeto y dignidad.
- El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.
- El derecho a ser escuchado y tomado en serio.
- El derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones.
- El derecho a decir “no” sin sentir culpa.
- El derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir que “no”.
- El derecho a cambiar.
- El derecho a cometer errores.
- El derecho a pedir información y de ser informado.
- El derecho a obtener aquello por lo que pagué.
- El derecho a decidir a no ser asertivo.
- El derecho a ser independiente.
- El derecho a decidir que hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc, mientras no se violen los derechos de otras personas.
- El derecho a tener éxito.
- El derecho a gozar y disfrutar.
- El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo.
- El derecho a superarme, aun superando a los demás.
Como me gusta la 5º… 😉
Pero recuerda, estos mismos 17 derechos son también de tú pareja. No es «tú» licencia para imponerte, hablar mal…
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