Recetas para parejas: 17 Derechos para ser asertivos.

En las relaciones en general y más en las relaciones de pareja, la asertividad es un ingrediente estupendo y esencial a la hora de comunicarnos mejor y asegurarnos el éxito con nuestra pareja.

¿Pero que es la Asertividad? La asertividad, es una forma en que nos relacionamos con los otros haciendo respetar sus propios derechos y respetando al mismo tiempo, los derechos de los demás. Implica ser honestos y firmes. Es una forma de respetarnos a nosotros y a los demás (Duravia 1999)

Foto de Pablo Heimplatz en Unsplash. Asertividad en la pareja.

Foto de Pablo Heimplatz en Unsplash

La asertividad en la pareja esencial

para que la pareja funcione. 

  1. El derecho a ser tratados con respeto y dignidad.
  2. El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.
  3. El derecho a ser escuchado y tomado en serio.
  4. El derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones.
  5. El derecho a decir “no” sin sentir culpa.
  6. El derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir que “no”.
  7. El derecho a cambiar.
  8. El derecho a cometer errores.
  9. El derecho a pedir información y de ser informado.
  10. El derecho a obtener aquello por lo que pagué.
  11. El derecho a decidir a no ser asertivo.
  12. El derecho a ser independiente.
  13. El derecho a decidir que hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc, mientras no se violen los derechos de otras personas.
  14. El derecho a tener éxito.
  15. El derecho a gozar y disfrutar.
  16. El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo.
  17. El derecho a superarme, aun superando a los demás.

Como me gusta la 5º… 😉

Pero recuerda, estos mismos 17 derechos son también de tú pareja. No es “tú” licencia para imponerte, hablar mal…

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Fátima Gallardo

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